Le Bootcamp est une méthode d’entraînement de l’armée américaine. Elle s’est démocratisée en France ces dernières années, et est à présent pratiquée en plein air par des particuliers. L’objectif ? (re)découvrir le goût de l’effort, se dépasser sur le plan physique/mental, et améliorer la cohésion d’un groupe. Généralités Le Bootcamp reprend les incontournables de la musculation…