Être en bonne santé n’a pas de prix. Avoir une santé mentale au top est primordial. Pour un bien-être optimal, il n’y a rien de mieux que de savoir avant tout gérer ses émotions et ses sentiments. La capacité de chacun à faire face à un événement ou un défi quelconque n’est pas pareille, même lorsqu’il s’agit de regarder un film. À ce sujet, l’hypersensibilité émotionnelle est de plus en plus fréquente. La psychothérapie est un des outils les plus efficaces pour se reprendre en main.

Qui sont concernés ?

L’hypersensibilité émotionnelle touche homme et femme de tout âge. Les enfants et les personnes âgées en souffrent dans leur quotidien. À la moindre contrariété, ils sont submergés par leurs émotions. Victimes et impuissants, ils éprouvent des difficultés à se maîtriser et à exprimer ce qu’ils ressentent.

Un stimulus extérieur quelconque peut en être la cause, surtout si celui-là va à l’encontre de l’éducation et des valeurs de l’individu : conflit, souffrance, rupture affective, déménagement, changement de vie, sentiment de rejet ou de solitude, peur des autres et de leurs jugements. Des diagnostics peuvent également démontrer des démences ou d’autres pathologies (troubles bipolaires, TDAH, etc.). D’où la nécessité d’un rendez-vous pour des thérapies cognitives et comportementales à Valenciennes.

Quels sont les signes avant-coureurs ?

Les personnes dites « hypersensibles » disposent d’une gamme d’émotions (positives ou négatives) plus large et riche que les personnes « normales ». Elles prennent tout à cœur, parfois, tout peut basculer pour une raison subtile.

Les signes révélateurs sont déterminants. Il y a notamment la fatigue, l’absorption facile des émotions des autres, la panique, l’agressivité, le doute, l’accès de colère, la spontanéité, l’impulsivité, l’isolement ainsi que l’hypervigilance.

Leurs conséquences sont néfastes. Dans la plupart des cas, l’hyperémotivité provoque différentes pathologies émotionnelles dont l’anxiété, l’angoisse, le stress, la dépression, le manque de confiance en soi ainsi que l’impatience.

En outre, l’hypersensibilité est souvent liée à des troubles du comportement alimentaire (anorexie mentale), ou appétit sélectif chez les enfants. Une sensibilité émotionnelle élevée est également susceptible d’entraîner des troubles de l’humeur, des troubles du sommeil, des troubles des apprentissages, voire une déficience intellectuelle. Pour y remédier, un accompagnement psychologique chez un psychologue de Valenciennes est vivement recommandé, que ce soit pour une thérapie individuelle ou une thérapie familiale. Cela permettra une meilleure gestion du stress dans la vie quotidienne.

Les traitements proposés par le psychologue à Valenciennes

En hypersensibilité émotionnelle, le travail est d’ordre psychologique. Tout apprivoiser pour la quête du bien-être émotionnel est une réponse à ce problème de la santé. Il faut comprendre ses émotions, les accepter, travailler la façon de les exprimer, améliorer la confiance en soi, chercher davantage la gratitude et la joie, prendre soin de soi et lâcher prise. Quoi qu’il en soit, l’objectif principal est l’harmonie des émotions, qu’elles soient positives ou négatives. C’est là qu’intervient le psychologue à Valenciennes. Dans tous les cas, l’accompagnement des enfants ne sera pas le même que celui des adolescents. Les exercices sont adaptés et efficaces.

– L’hypnose Ericksonienne

Cette discipline est très efficace pour accéder au réservoir de ressources inconscientes du patient et mettre à jour certaines informations ou tout recentrer sur des pensées positives.
L’hypnothérapie est également recommandée pour la gestion de stress, de l’angoisse, de la peur, des troubles de la personnalité et autres, ce, dans le respect de l’intégrité psychique et morale de la personne.

– Le recadrage

Pour une vie plus sereine, le travail de recadrage est proposé. Cette étape permet de mettre de l’ordre en incitant le patient à réfléchir davantage sur sa problématique.

– La Thérapie cognitivo-comportementale

Les thérapies cognitives et comportementales ou TCC concernent les représentations mentales du patient. Le thérapeute aide le patient à bien interpréter une situation, à rationaliser ce qui est.

En cabinet, Philippe Génie de Valenciennes vous propose son accompagnement dans le cadre de l’hypersensibilité émotionnelle. Il est là pour cibler les causes, déterminer les paramètres essentiels, conseiller et définir les stratégies appropriées.

Par ailleurs, il propose des thérapies pour la famille, pour les couples, pour les problèmes d’addiction et autres. Ce thérapeute à Valenciennes est également un meilleur allié dans le cadre du coaching & développement personnel. Rendez-vous à son cabinet de psychothérapie à Valenciennes pour votre problème d’hypersensibilité émotionnelle. Sachez qu’il a accompagné plus de 15 000 patients en thérapie brève depuis 18 ans. Ce psychologue à Valenciennes est diplômé IFHE et HCS. Il excelle dans le domaine de la Neuroscience appliquée, de la psychobiologie et de la psycho-généalogie. Demandez une consultation sur rendez-vous dès maintenant si vous habitez dans les communes de Valenciennes, Raismes, Denain, Anzin et alentour.