Le Hatha Yoga est une activité sportive et culturelle qui permet de travailler le corps, l’esprit et le mental. Le Yoga de l’effort ou Hatha Yoga s’articule autour des postures correctes ou Asana et la méditation ou Dhyana. Au départ, le yoga était doux et méditatif. Le yoga postural est apparu dans le 17e siècle.…